Rückbildung (mit Katrin Geiger)

Stand 14.12.2020

Ab 17.12.2020 finden meine Rückbildungskurse nun wieder online statt. Für wie lange dies so sein wird, hängt vom aktuellen Pandemiegeschehen ab und vermag ich nicht zu sagen. Aktuell ist die Kostenübernahme durch die Gesundheitskassen bis zum 30.6.2021 zugesichert.

Ich arbeite mit ZOOM. Es entspricht der DSGVO und ist für alle Teilnehmerinnen kostenfrei. Sie benötigen lediglich eine E-Mailadresse, an die ich die Einladung zum Kurs schicke und ein  internetfähiges Gerät mit Bildschirm, Kamera und Mikrophon, z.B. ein Smartphone, Laptop, TV-Gerät oder PC.

Es hat beim ersten LockDown im März gut geklappt. Auch bei Teilnehmerinnen, die keinerlei Erfahrung auf diesem Gebiet hatten. Darum bin ich jetzt auch ganz zuversichtlich, dass wir diese Zeit gut überstehen und produktiv üben können!

Die Kosten für die Teilnahme an einem Onlinekurs werden von den Gesundheitskassen übernommen, wenn er bis zum 12. Lebensmonat des Kindes abgeschlossen ist.

 

 

 

Bitte melden Sie sich wie gewohnt über das unten angegebenen Kontaktformular an.

 

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Wenn das Kind geboren ist, gilt es, die Muskulatur, die mit dem Kind wuchs, die Sehnen und Bänder, die sich in der Schwangerschaft extrem dehnten,oder auch verkürzten, wieder zu festigen.

Einen Teil dieser Arbeit schafft der Körper aus eigener Kraft. Um Beschwerden, wie unkontrollierten Urinabgang beim Husten oder Niesen, Gebärmuttersenkung oder sexuelle Schwierigkeiten, vorzubeugen, benötigt er aber die aktive Unterstützung. 

Meine Kurse sind keine Sportkurse, sondern lehnen sich eher an einer aufbauenden Krankengymnastik an. Darum können sie auch bei größeren Geburtsschädigungen  zum regelrechten Zeitpunkt besucht werden.

Aber auch, wenn Sie erst zu einem späteren Zeitpunkt mit diesem Training beginnen. Es lohnt sich IMMER! Muskeln, Sehnen und Bänder können immer bearbeitet werden.

Dazu treffen wir uns 10 mal für je 60 min in unserer Praxis und üben mit viel Spaß und Elan verschiedene Übungen ein. 

Ich empfehle, die Kurse OHNE Kind zu besuchen. Nicht nur, wegen der nun schon seid Monaten anhaltenden Pandemie, sondern auch, weil es die Kinder irgendwie immer schaffen, uns abzulenken. Dadurch erreicht die Mutter nicht den volle Übungserfolg. Aber auch den anderen Müttern fällt es dann oft schwer, sich zu konzentrieren.

Wenn sich keine Kinderbetreuung finden lässt, darf das Neugeborenen mitkommen.  Dann beachten Sie bitte, dass Sie nur absolut geräuschloses Spielzeug mitbringen und auf größere Gegenstände, wie Spielebogen, Wippe, Regenschirm, o.ä. unbedingt zu verzichten.

 

Die Kurse finden fortlaufend statt:

Montag, 17 - 18 Uhr

ODER

Donnerstag, 10 - 11 Uhr

Dauer: 10 Treffen à 60 min

 

Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Kosten von der Krankenkase übernommen, wenn der Kurs bis zum neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen wurde.

 

Um keine langen Wartezeit bis zum Einstieg zu haben, ist es empfehlenswert, sich bereits kurz nach der Geburt anzumelden.

Eine Anmeldung in der Schwangerschaft ist nicht möglich.

 

Anfrage zur Rückbildung >>>

Bitte teilen Sie mir mit, ob Sie spontan geboren haben oder ein Kaiserschnitt durchgeführt wurde. Der Geburtsmodus hat Einfluss auf den möglichen Kursbeginn.

 

 Aus organisatorischen Gründen ist der Einlass erst fünf Minuten vor Kursbeginn möglich.

Kinderwagen verbleiben bitte im Treppenhaus. 

 

Katrin Geiger